Обычный завтрак, состоящий из овсянки, омлета и стакана апельсинового сока поможет вам не только проснуться, но еще и сохранить утреннюю бодрость на довольно большой промежуток времени.В одном из постов мы уже перечисляли некоторые продукты, которые по действию на организм могут сравниться с кофе. В этот раз я нашла еще один список подлиннее.



1. Шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладки чай»?

2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.

3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!

4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте.

Британские ученые провели исследование, в ходе которого выявили связь между пейзажем за окном и активностью людей в интимной сфере.

Изначально исследование не касалось секса. Группа сотрудников Университета Альберты под руководством профессора факультета физического воспитания и отдыха Тани Берри на протяжении шести лет наблюдала за 822 участницами. эксперимента. Все девушки хотели похудеть и с этой целью поменяли место жительства – переехали поближе к паркам и скверам.

Отметим: раньше считалось, что если жить близко к зеленым зонам, то это поможет избавиться от лишних килограммов. Но, как выяснили британские исследователи, это не так. Ученые проанализировали взаимосвязь между выбором места проживания, степенью физической активности и индексом массы тела.

Вы расстались с девушкой. Расстались по собственной инициативе. Без разного рода глобальных причин, типа измены. Просто стало скучно, захотелось перемен.

Что же дальше? Если девушка начинает звонить каждые полчаса, лить слезы, умолять вернуться и тут же проклинать, значит, кроме докучливости, никаких сюрпризов можно не ждать.

Стоит обратить внимание на те случаи, когда девушка очень спокойно воспринимает ваше предложение расстаться. Без слез и истерик. Расстаться, так расстаться. Один только факт ее равнодушия задевает за живое. Но дальше будет еще интересней.